Загрузка...

Как усилить эффект тренировки?

Чтобы тренировка приносила только удовольствие, а эффект от нее был максимальным, необходимо ввести в рацион природные продукты, повышающие нашу силу и выносливость, а также помогающие быстрее восстановиться после спортзала


Далее мы рассмотрим топ продуктов питания для дополнительного заряда энергией, которые не только усилят эффект нашей тренировки а еще и обогатят наши мышцы необходимым материалом для роста.

Как правильно умываться утром и вечером?

Такой вопрос многим покажется странным. С самого детства мы ежедневно умываемся водой с мылом. Все знают, что вода - самое первое косметическое средство. И все-таки, как утверждают косметологи, некоторым людям, если они хотят сохранить свою кожу надолго в хорошем состоянии, придется попрощаться с такой старой привычкой. И в самом деле - всегда ли всем следует обязательно умываться, к тому же еще и с мылом? Естественно, очищать кожу от грязи, пыли, кожных выделений необходимо, однако людям с нормальной, сухой и жирной кожей рекомендуется делать эти процедуры по-разному


Нормальная кожа - мягкая, эластичная, бархатистая, имеет приятный матовый тон. Умываться людям с такой кожей рекомендуется один раз в день утром

Стиль одежды кэжуал для женщин

Многие девушки, надевая очередной наряд, не задумываются, к какому стилю принадлежат их вещи. В большинстве случаев это и не нужно. Но если вы будете знать все особенности разнообразных стилей, сможете без труда создавать причудливые ансамбли для повседневности и никогда не ошибетесь.


Что такое стиль кэжуал (casual) для женщин?

К этому направлению можно отнести все непринужденные наряды, в которых сочетается практичность и легкость. В этом стиле нет рамок, строгих правил, определенных цветовых сочетаний.

Топ-10 лучших продуктов-антидепрессантов

1. Морская капуста


Она помогает регулировать деятельность наших надпочечников, вырабатывающих адреналин, дефицит которого вызывает хандру и хроническую усталость.

Платье-рубашка красота и универсальность в одном флаконе

Нельзя не заметить, насколько сексуально выглядит девушка в простой мужской рубашке. Скорее всего, легендарная Коко Шанель, обратила внимание на этот эффект и задумалась над созданием подобной вещи для женщин, а затем предложила потрясающую модель, которая стала всемирно известна как платье-рубашка.


Но Шанель стала бы заурядным дизайнером, если бы продумывая образы, думала только о соблазнительности. Этот гениальный модельер считала, что истинная женщина должна выглядеть изящно и элегантно, демонстрируя тонкий вкус, при этом ощущение комфорта не должно оставаться без внимания. Вся одежда от Шанель отличается изысканной простотой, четкостью линий и женственными силуэтами. Не стало исключением и платье-рубашка. Почти век прошел с момента его создания, оно претерпело большие изменения, но сама идея и основа дизайнера остались прежними.

С чем можно носить джинсовую рубашку

Джинсовая рубашкаполезная вещь в дамском гардеробе, при этом нужно знать с чем ее носить. Немного креатива и наши советы помогут создать при помощи рубашки из денима деловой образ, гламурный комплект, яркий повседневный ансамбль. Как носить рубашку, какие сочетания возможны?


Ночные судороги в икроножных мышцах причины

Ночные судороги являются причиной плохого сна для миллионов людей по всему миру. Что является причиной данного явления? Как с ним бороться?


Мышечные спазмы в икроножных мышцах являются ярким свидетельством дефицита магния в вашем организме. Это может стать причиной различных заболеваний, таких как диабет и варикоз.

Яркие расцветки ногтей - весна 2016

Вот и наступила весна, в моду входит все яркое, фееричное, гламурное и одновременно вдохновляющее.


Начните украшать себя, порадуйте своих близких теплыми цветами в ярких тонах.

Семя льна лечебные свойства и противопоказания, рецепты

Из давних времен семя льна знаменито своими лечебными свойствами и используется в медицине. Еще в средневековье известный миру врач Авиценна сказал "Льняное семя поможет в лечении мочевого пузыря и язв почек, он так же использовал масло семени при лечении мокрого кашля". Гипократ практиковал лечение маслом из льняного семени слизистых оболочек желудка, а также использовал в лечении ожогов и болей.


Маленькое, невзрачное льняное семя вмещает в себе много полезного. Исследования показали, что обыкновенный лён, известный на протяжении тысячи лет, может помочь в снижении уровня холестерина, стабилизации сахара в крови, поддерживании веса, укреплении иммунитета и даже в борьбе с раком.

Красная юбка с чем одеть?

Гармоничные образы при помощи красной юбки всегда привлекают взгляды мужчин, вызывая внутренний восторг. Любая красная одежда будет немного полнить. Учтите, что у данного цвета есть много достоинств. Далее рассмотрим, с чем носить красную юбку, чтобы казаться стильной и эффектной женщиной.


Если фигура у вас в виде «груши», тогда такую юбку можно носить с кофтой, кардиганом или блузой с интересным узором. В таком случае от пышных бедер внимание будет отвлечено. Оптимальный вариант для девушки с широкими бедрами – это красная длинная юбка с поясом, а верх должен быть просторным.